1. Gerakan senam irama yang dilaksanakan secara berulang-ulang atau tidak terputus-putus disebut ....
A. Ritmik
B. Tekanan
C. Fleksibilitas
D. Kontinuitas
2. Gerakan mengayunkan lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut menekuk, merupakan gerakan ....
A. Ayunan satu lengan ke samping
B. Ayunan dua lengan ke samping
C. Ayunan dua lengan depan belakang
D. Ayunan dua lengan silang di muka badan
3. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Urutan gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. Ayunan satu lengan ke samping
B. Ayunan dua lengan ke samping
C. Ayunan dua lengan depan belakang
D. Ayunan dua lengan silang di muka badan
4. Gerakan pada senam irama adalah menitikberatkan pada ....
A. Irama yang selalu tepat
B. Kekompakan gerak
C. Kontinuitas gerak
D. Ketahanan gerak
5. Tujuan dari kegiatan senam ritmik adalah untuk melatih ....
A. Kekuatan dan daya tahan otot
B. Kelentukan dan kelincahan
C. Kelincahan dan kecepatan
D. Kekuatan dan kelentukan![]()
A. Ritmik
B. Tekanan
C. Fleksibilitas
D. Kontinuitas
2. Gerakan mengayunkan lengan kiri ke belakang diikuti kedua lutut menekuk, merupakan gerakan ....
A. Ayunan satu lengan ke samping
B. Ayunan dua lengan ke samping
C. Ayunan dua lengan depan belakang
D. Ayunan dua lengan silang di muka badan
3. Sikap permulaan berdiri, kaki kiri melangkah, kedua lengan lurus ke depan. Urutan gerakan tersebut merupakan gerakan ....
A. Ayunan satu lengan ke samping
B. Ayunan dua lengan ke samping
C. Ayunan dua lengan depan belakang
D. Ayunan dua lengan silang di muka badan
4. Gerakan pada senam irama adalah menitikberatkan pada ....
A. Irama yang selalu tepat
B. Kekompakan gerak
C. Kontinuitas gerak
D. Ketahanan gerak
5. Tujuan dari kegiatan senam ritmik adalah untuk melatih ....
A. Kekuatan dan daya tahan otot
B. Kelentukan dan kelincahan
C. Kelincahan dan kecepatan
D. Kekuatan dan kelentukan
Jawaban:
1.D
2.C
3.D
4.A
5.B
